에헴, 여러분 안녕하세요! 필라테스 일리 잠실점의 깜깜교정가입니다 오늘은 체형교정 현장에서 제가 쓰고 있는 교정수첩 이야기를 좀 풀어볼까 해요. 거창한 건 아니고요, 그냥 제가 현장에서 겪는 문제들을 구조적으로 쫙! 정리해놓은 비법 노트 같은 거죠.

우선, 오해는 금물! 깜깜교정가는 치료나 처방을 하는 사람이 아니에요. 그냥 여러분의 몸 상태를 좀 더 쉽게 이해할 수 있도록, 그리고 왜 자꾸 아픈지, 어떻게 운동해야 하는지 몸 사용 설명서를 만들어드리는 사람이라고 생각하시면 돼요.

특히 체형교정센터에서 흔히 듣는 고관절 소리 있죠? 뼈가 툭툭 부딪히는 그 소리! 많은 분들이 그냥 넘기시는데, 저는 그 소리를 문제가 시작되는 지점으로 본답니다. 왜냐? 고관절 구조를 뜯어보면 답이 나오거든요!

교정수첩에는 이런 식으로 통증의 원인을 구조적으로 분석하고, 그에 맞는 운동 기준을 세우는 내용들이 빽빽하게 적혀 있어요. 단순히 이 운동하세요!가 아니라, 왜 이 운동을 해야 하는지를 명확하게 설명해드리기 위한 저만의 노력이랄까요?

저희 필라테스 일리 잠실점에서는 무작정 근육만 키우는 운동은 지양해요. 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 게 진짜 목표거든요! 그래서 교정수첩을 기반으로 여러분의 몸 상태에 딱 맞는 운동 플랜을 짜드리고, 운동 기록도 꼼꼼하게 관리해드리고 있답니다.

궁금하신 점이 있다면 언제든지 물어보세요! 깜깜교정가가 여러분의 건강한 몸 만들기를 응원합니다! 깜깜교정가 교정수첩 체형교정 통증체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록원인 운동기준 몸사허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준용설명 운동기록 필거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름라테스이야기 현장기통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점준잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그