어휴, 또 시작이네... 혹시 운동만 하면 여기저기 삐걱거리고 아프신가요? 필라테스 열심히 하는데 왜 자꾸 같은 곳이 아픈지, 도대체 뭐가 문제인지 답답하신 분들 많으실 거예요.

필라테스 일리 잠실점에서는 무작정 강해져라!가 아니라, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 목표로 하고 있어요. 깜깜교정가는 바로 이 지점에서 시작합니다!

깜깜교정가는 치료나 처방을 대신하진 않아요. 하지만 필라테스 현장에서 흔하게 마주치는 문제들을 구조적으로 설명해 드립니다. 마치 몸 사용 설명서처럼요!

왜 통증은 계속 반복될까?

깜깜교정가의 교정수첩은 바로 이 질문에 대한 답을 찾아가는 여정입니다. 특히 잠실 필라테스 현장에서 자주 듣는 소리, 예를 들어 고관절에서 나는 삐걱거리는 소리에 주목하는데요. 일반적인 체형교정센터에서는 이 소리를 그냥 지나치지 않아요. 오히려 문제가 시작되는 지점으로 해석하죠.

왜냐고요? 고관절의 복잡한 구조를 살펴보면 답이 보입니다. 뼈와 뼈가 맞닿는 부분, 인대와 근육의 연결, 움직임의 궤적... 이 모든 요소들이 조화롭게 움직여야 하는데, 어느 한 부분이라도 틀어지면 삐걱거리는 소리가 나는 거죠. 마치 톱니바퀴가 어긋나는 것처럼요!

깜깜교정가는 바로 이 어긋난 톱니바퀴를 찾아내고, 다시 제자리로 돌려놓는 과정을 기록합니다. 단순히 운동 자세를 교정하는 것을 넘어, 통증의 원인을 구조적으로 파악하고, 그에 맞는 운동 기준을 제시하는 거죠.

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필라테스 일리 잠실점에서는 깜깜교정가의 기록을체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록 바탕으로, 여러분통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점의 몸에 맞는 맞춤거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름형 운동 프로그램을잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그 제공합니다. 이제허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준 더 이상 억지로 힘만 주는 운동은 그만! 내 몸의 구조를 이해하고, 건강하게 움직이는 방법을 배워보세요.