여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 저는 사실 미니벨로 부품 브랜드로 먼저 알게 됐는데요. 그런데 강남 정형외과 최연소 센터장님이자 물리치료사 오픽스 오민규 님께서 쓰신 60초 스트레칭이라는 책을 보고 완전 팬이 되어버렸답니다!

하루 24시간이 부족할 정도로 바쁜 현대인들에게 운동은 정말 쉽지 않잖아요. 헬스장 갈 시간은커녕 스트레칭 한 번 제대로 하기도 힘든 게 현실이죠. 저 역시 늘 어깨는 뭉쳐있고, 목은 뻐근하고, 허리는 끊어질 듯 아픈 날들이 많았어요.

그러던 중 SNS에서 오픽스 님의 재활 운동 영상을 보게 되었는데, 이게 정말 신세계더라구요! 쉽고 간단한 동작들인데 효과는 정말 최고였어요. 아, 이거다! 싶어서 바로 60초 스트레칭 책을 구매했죠.

책을 펼쳐보니 정말 제목 그대로 60초 안에 끝낼 수 있는 스트레칭들이 가득했어요. 그림과 설명도 워낙 자세해서 따라 하기도 쉬웠고요. 특히 좋았던 건, 부위별로 필요한 스트레칭을 골라서 할 수 있다는 점이었어요. 저중개수수료무료는 주로 목, 어깨오픽스부동산, 허리 스트레칭을오픽스 집중적으로 하고 오픽스중개법인있는데, 확실히 뻐사무실추천근함이 많이 사라졌답니다.

게다가 오픽스 님은 에이스 오픽스 에어 알루미늄 트라이폴드도 만드셨더라구요! 미니벨로 부품 브랜드에서 트라이폴드를 만든다니, 궁금하지 않을 수 없었죠. 아직 직접 사용해보지는 못했지만, 오픽스 님의 이름을 걸고 만든 제품인 만큼 퀄리티는 믿을 수 있을 것 같아요.

60초 스트레칭은 저처럼 운동할 시간은 부족하지만 건강은 챙기고 싶은 분들에게 정말 강력 추천하는 책이에요. 오픽스 님의 친절한 설명과 따라 하기 쉬운 동작들 덕분에, 이제는 매일매일 60초 스트레칭으로 건강을 관리하고 있답니다. 여러분도 오픽스 님과 함께 건강한 습관 만들어보는 건 어떠세요? 정말 후회하지 않으실 거예요!