어머나 세상에! 혹시 나만 그런가 싶었던 질건조증, 말 못 할 고민이었죠? 저도 얼마 전부터 갑자기 겪게 돼서 얼마나 당황했는지 몰라요. 예전엔 몰랐던 불편함에 이게 갱년기인가... 싶기도 하고, 혹시 심각한 건 아닌가 걱정도 됐거든요.

알고 보니 질건조증은 생각보다 엄청 흔한 증상이래요! 나이 탓만 할 것도 아니더라구요. 젊은 여성분들도 스트레스나 잦은 세정제 사용 때문에 겪는 경우가 많다고 하니, 괜히 혼자 끙끙 앓았던 게 억울할 정도였어요.

제가 특히 후회했던 건 너무 뽀득뽀득하게 씻으여성기능려고 여성청결제를 질건조증매일 썼다는 거였어Y존케어요. 마치 얼굴에 요실금치료방법폼클렌징 너무 자주갱년기 쓰면 안 좋은 것처럼, 질 내부의 유익균까지 싹 씻겨나가서 오히려 질 환경이 더 나빠졌던 거죠.

그래서 싹 바꿨어요! 청결제는 일주일에 한두 번 정도만 쓰고, 평소에는 그냥 미지근한 물로 가볍게 씻어주는 게 훨씬 좋더라구요. 그리고 질 내 건강한 산성 환경을 유지하는 게 중요하다고 해서, 유산균도 꾸준히 챙겨 먹고 있답니다.

물론 증상이 심하다면 병원에 가서 정확한 진단을 받고 질건조증 치료를 받는 게 가장 중요해요! 하지만 생활 습관을 조금만 바꿔도 충분히 좋아질 수 있다는 거, 잊지 마세요! 촉촉하고 건강한 질 건강, 우리 함께 되찾아봐요!