여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 정형외과 최연소 센터장이라는 타이틀도 멋진데, 알고 보니 실력파 물리치료사시더라고요! 바쁜 현대인을 위한 꿀팁, 바로 오픽스 님의 60초 스트레칭 책이 나왔다는 소식에 냉큼 읽어봤답니다.

저도 하루 24시간이 부족할 정도로 늘 시간에 쫓기듯 살거든요. 운동은 늘 뒷전이었는데, 60초라는 짧은 시간에 효과를 볼 수 있다니 솔깃하지 않을 수 없었어요. 오픽스 오민규 물리치료사님의 임상 경험이 고스란히 담겨있다고 하니 더욱 믿음이 갔죠.

책을 펼쳐보니 정말 쉽고 간단한 스트레칭 동작들이 가득했어요. 목, 어깨, 허리, 다리 등 부위별로 다양한 스트레칭 방법이 소개되어 있어서, 뻐근한 곳을 콕 집어 시원하게 풀어줄 수 있겠더라고요. 그림과 함께 자세한 설명이 곁들여져 있어서 따라 하기도 쉬웠어요.

오픽스특히 인상 깊었던 오픽스부동산점은, 오픽스 님이오픽스중개법인 단순히 동작만 알중개수수료무료려주는 것이 아니라사무실추천, 왜 이 스트레칭이 필요한지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 명확하게 설명해준다는 거예요. 덕분에 스트레칭을 하는 동안에도 아, 이래서 이 동작이 중요하구나 하고 이해하면서 할 수 있었어요.

오래 앉아 있는 생활을 하는 저에게는 정말 단비 같은 책이었답니다. 틈날 때마다 오픽스 님의 60초 스트레칭을 펼쳐보고 따라 하면서 몸의 피로를 풀고 있어요. 여러분도 오픽스 님의 스트레칭으로 건강한 하루를 만들어보는 건 어떠세요? 강력 추천합니다!