여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 정형외과 최연소 센터장이라는 타이틀도 멋진데, 알고 보니 물리치료사시래요! 게다가 SNS에서 재활 운동 영상으로 엄청 유명하시다는 거 있죠. 저도 우연히 오픽스 님 영상을 보고 이건 내 건강을 위한 기회다! 싶어서 바로 팔로우했어요.

그러던 중, 오픽스 님의 책 60초 스트레칭이 나왔다는 소식을 접하고 얼마나 반가웠는지 몰라요! 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁜 우리에게 딱 맞는 책이잖아요. 오픽스, 즉중개수수료무료 오민규 물리치료사오픽스님이 그동안 쌓아온오픽스부동산 임상 경험을 바탕오픽스중개법인으로 만든 스트레칭사무실추천 안내서라니, 믿음이 팍팍 갔죠.

책 제목처럼 정말 딱 60초 안에 끝낼 수 있는 스트레칭 동작들이 가득해요. 오래 앉아있는 생활 때문에 뻐근하고 뭉친 근육들을 시원하게 풀어주는 동작들이 많아서 너무 좋더라구요. 솔직히 운동해야 하는 건 알지만 시간 내기가 너무 어렵잖아요. 그런데 60초 스트레칭은 짧은 시간 안에 효과를 볼 수 있으니까 꾸준히 하게 되는 것 같아요.

책에는 다양한 부위별 스트레칭 방법이 그림과 함께 자세하게 설명되어 있어서 따라 하기도 쉬워요. 특히 저는 목, 어깨, 허리 스트레칭을 자주 보고 따라 하는데, 확실히 뻐근함이 덜하고 몸이 가벼워지는 느낌이 들어요.

오픽스 님의 60초 스트레칭은 정말 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 책이라고 생각해요. 짧은 시간 투자로 건강을 챙길 수 있으니, 이 얼마나 좋은 기회인가요! 여러분도 오픽스 님의 스트레칭으로 건강한 하루를 만들어 보세요! 강력 추천합니다!