여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 정형외과 최연소 센터장이라는 타이틀도 멋진데, 알고 보니 물리치료사시래요! 게다가 SNS에서 재활 운동 영상으로 엄청 유명하신 분이더라고요. 저는 워낙 몸이 뻐근한 걸 달고 사는 사람이라, 오픽스 님의 영상을 보면서 이거다! 싶었죠.

그래서 바로 오픽스 님의 책, 60초 스트레칭을 샀습니다! 사실 하루 24시간이 모자랄 정도로 바쁘게 살다 보니 운동은 늘 뒷전이었거든요. 헬스장 갈 시간은 꿈도 못 꾸고, 집에서 홈트레이닝 하려고 해도 작심삼일...

그런데 이 책은 제목처럼 딱 60초만 투자하면 된다는 게 너무 매력적이었어요. 오픽스 오민규 물리치료사님이 수년간의 임상 경험을 바탕으로 만든 스트레칭 안내서라고 하니, 믿음도 갔고요.

책을 펼쳐보니 정말 다양한 스트레칭 동작들이 60초 안에 끝낼 수 있도록 쉽게 설명되어 있더라고요. 그림도 오픽스중개법인시원시원하고, 따라오픽스부동산 하기도 쉬워서 좋사무실추천았어요. 특히 오래중개수수료무료 앉아 있는 저 같오픽스은 사람에게 딱 맞는 스트레칭들이 많아서 완전 만족!

60초 스트레칭은 21세기북스에서 출판되었고, 2025년 2월 26일에 발매되었대요. 따끈따끈한 신상! 저처럼 시간 없다는 핑계로 운동 미루셨던 분들, 오픽스 님의 60초 스트레칭으로 건강 챙겨보는 건 어떠세요? 후회하지 않으실 거예요!