어머나, 혹시 나만 그런가 싶은 고민, 바로 질건조증! 말 못 할 고민이었는데, 알고 보니 엄청 흔한 증상이더라고? 괜히 혼자 끙끙 앓았지 뭐예요.

예전엔 몰랐는데, 어느 날 갑자기 찾아온 불청객 같은 존재! 이게 왜 생기는 걸까 엄청 찾아봤어요. 알고 보니 질건조증은 나이 탓만은 아니더라구요. 젊은 나이에도 충분히 생길 수 있다는 사실!

제가 질건조증을 겪으면서 알게 된 건데, 질 내부 환경이 진짜 중요하다는 거예요. 특히 여성 청결제! 향기 좋은 제품, 뽀득뽀득 씻기는 제품만 찾았는데, 그게 오히려 독이 될 수도 있대요.

산성이 강한 제품을 너무 자주 쓰면 질 내부의 유익균까지 싹 씻겨나가서 질 환경이 확 나빠진다는 거죠. 그래서 저는 이제 일주일에 한두 번 정도만 여성 청결제를 쓰고, 평소에는 미지근한 물로 가볍게 씻어주고 있어요. 그랬더니 훨씬 나아진 것 같아요!

갱년기 여성분들만 질건조증을 겪는다고 생각했는데, 아니더라구요. 저는 아직 갱년기랑은 거리가 먼데도 이런 증상이 나타나서 깜짝 놀랐어요.

질건조증 치료 방법도 여러 가지가 있겠지만, 저는 일단 생활 습관부터 바꿔보려고 노력했어요. 스트레스 줄이고, 충분히 잠자고, 건강한 식단 챙겨 먹고! 그리고 질 내 건강한 산성 환경을 유지하는 게 중요하다고 해서 유산균도 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

혹시 질건조증 때문에 고민이신 분들, 너무 부끄러워하지 마세요! 혼자 끙끙 앓지 말고, 산부인과 전문의와 상담해서 나에게 맞는 질건조증 치료 방법을 찾아보는 걸 추천드려요실금치료방법요. 그리고 무엇보질건조증다 중요한 건 건강갱년기한 생활 습관이라는여성기능 거! 잊지 마세요Y존케어!