어휴, 또 시작이네. 허리가 왜 이렇게 뻐근하지? 혹시 여러분도 이런 생각 통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점자주 하시나요? 거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름저도 필라테스 강사체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록로 일하면서 많은 잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그분들이 만성 통증 허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준때문에 힘들어하는 모습을 봐왔어요. 그래서 단순히 자세가 안 좋아서 그래요! 라고 말하기엔 뭔가 부족하다는 생각이 들었죠.

그래서 시작한 게 바로 체형을 구조로 해석하는 교정 수첩 기록이에요. 쉽게 말해, 우리 몸을 건축물처럼 보는 거죠! 건물이 기울면 어딘가 하중이 쏠리듯이, 우리 몸도 체형이 틀어지면 특정 부위에 부담이 갈 수밖에 없거든요.

물론, 통증을 구조적인 문제로만 단정 지을 순 없어요. 몸은 정말 똑똑해서 스스로를 보호하려고 하거든요. 예를 들어, 허리가 아픈 건 단순히 척추 문제일 수도 있지만, 몸이 더 이상 움직이면 안 돼! 라고 신호를 보내는 걸 수도 있다는 거죠. 마치 삐뽀삐뽀 경고등처럼요!

그래서 저는 회원님들께 이런 내용을 꾸준히 교육해 드리고, 교정 운동을 반복하면서 몸이 스스로 안전하다고 느끼도록 도와드려요. 신기하게도, 교육을 통해 원리를 이해하고 운동을 꾸준히 하시는 분들은 얼굴에서 불안함이 사라지더라고요.

깜깜교정가는 치료나 처방을 하는 건 아니에요. 하지만 필라테스 현장에서 반복되는 문제들을 구조적으로 설명하고, 운동의 기준을 잡아주는 역할을 하죠. 마치 몸 사용 설명서 같은 거라고 생각하시면 될 것 같아요!

왜 이렇게 운동해도 그때뿐일까? 라는 고민, 이제 그만! 저희 필라테스 일리 잠실점은 무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 걸 목표로 해요. 깜깜교정가로서, 통증이 왜 반복되는지 구조적으로 기록하고, 회원님들이 건강한 몸을 유지할 수 있도록 최선을 다하겠습니다!

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