어휴, 여기만 오면 살 것 같아요! 체형교정 받으러 오시는 분들이 종종 하시는 말씀이죠. 그런데 잠깐, 단순히 뭉친 근육 풀고 뼈를 맞추는 게 다일까요? 저는 좀 다르게 생각해요.

만성 통증, 단순한 구조 문제가 아니다?

솔직히 말씀드리면, 예전에는 저도 통증을 구조적인 문제로만 봤어요. 삐뚤어진 골반, 틀어진 어깨... 당연히 교정하면 통증이 사라질 거라고 믿었죠. 하지만 경험이 쌓일수록 뭔가 이상하다는 걸 느꼈어요. 교정 직후에는 괜찮아졌다가도 금세 다시 아파하시는 분들이 많았거든요.

그래서 생각을 바꿨습니다. 통증은 단순히 구조의 문제가 아니라, 몸이 스스로를 보호하려는 반응일 수 있다는 거죠. 오랫동안 잘잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그못된 자세를 유지하허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준거나, 과도한 스트체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록레스를 받으면 몸은거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름 스스로를 보호하기통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점 위해 특정 근육을 긴장시키고 자세를 굳게 만들어요. 이게 바로 만성 통증의 시작일 수 있다는 겁니다.

깜깜이 교정에서 벗어나, 구조를 이해하는 교정으로!

그래서 저는 회원님들께 단순히 이렇게 운동하세요!라고 말하지 않아요. 왜 이 운동을 해야 하는지, 어떤 구조적인 문제를 해결해야 하는지를 꼼꼼하게 설명해 드리죠. 마치 깜깜이 교정에서 벗어나 스스로 몸을 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 거예요.

이 과정을 통해 회원님들은 점점 자신의 몸에 대한 불확실함을 떨쳐내고, 통증의 원인을 스스로 파악하게 됩니다. 그리고 단순히 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 데 집중하게 되죠.

교정수첩, 통증의 반복을 구조적으로 기록하다

이 모든 과정을 꼼꼼하게 기록하는 것이 바로 저의 교정수첩입니다. 회원님들의 체형 변화, 통증 패턴, 운동 반응 등을 꼼꼼하게 기록하고 분석하면서 통증의 반복되는 원인을 구조적으로 파악하는 거죠.

물론, 저는 치료사나 의사가 아니에요. 하지만 필라테스 현장에서 반복되는 문제들을 구조적으로 설명하고, 회원님들이 스스로 몸을 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 깜깜이 교정가로서의 역할을 충실히 해나가고 있습니다.

다시 아프지 않는 몸, 함께 만들어가요!

무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 목표로 하는 필라테스. 저와 함께 건강한 몸을 만들어보는 건 어떠세요? 여러분의 몸에 대한 이해를 높이고, 건강한 삶을 되찾도록 최선을 다해 돕겠습니다!