어휴, 또 시작이네... 혹시 만성 통증 때문에 매일 한숨만 쉬고 계신가요?

체형이 문제라는 말, 지겹도록 들어봤지만 속 시원한 해결은 안 되고... 답답하셨죠?

여기, 체형을 단순히 구조적인 문제로만 보지 않고, 몸의 보호 반응에 주목하는 특별한 교정 이야기가 있습니다. 바로 깜깜교정가의 교정수첩 기록인데요!

깜깜교정가? 그게 뭔데요?

깜깜교정가는 치료나 처방을 하는 의사가 아니에요. 하지만 필라테스 현장에서 흔히 겪는 문제들을 구조적인 관점에서 명쾌하게 설명해주는 전문가랍니다. 마치 깜깜한 동굴 속에서 빛을 찾아주는 것처럼, 통증의 원인을 구조라는 렌즈로 꿰뚫어보는 거죠!

왜 구조에 집중해야 할까요?

만성 통증은 단순히 삐뚤어진 뼈나 근육의 문제가 아닐 수 있어요. 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 특정 자세를 취하거나 근육을 긴장시키는데, 이러한 보호 반응이 과도해지면 오히려 통증을 유발할 수 있거든요.

깜깜교정가는 바로 이 점에 주목합니다. 개인의 체형을 꼼꼼히 분석하고, 어떤 구조적인 문제 때문에 몸이 과도하게 긴장하는지 파악하는 거죠. 그리고 그 과정을 회원님들께 끊임없이 설명해 드립니다.

아하! 그래서 내가 이렇게 아팠던 거구나! 회원님들의 얼굴에서 불확실함이 사라지는 순간, 깜깜교정가는 가장 큰 보람을 느낀다고 해요.

필라테스 일리 잠실점에서는 깜깜교정가의 철학을 바탕으로, 무작정 강해지는 운동이 아닌 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 목표로 수업을 진행합니다.

교정수첩에는 뭐가 담겨 있을까요?

통증의 원인 왜 통증이 반복되는지, 구조적인 문제점을 짚어줍니다.
운동 기준 어떤 운동을 해야 하는지, 개인 맞춤 운동 가이드라인을 제시합니다.
몸 사용 설명 내 몸을 어떻게 사용해야 하는지, 올바른 자세와 움직임을 알려줍니다.
운동 기록 운체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록동 과정을 꼼꼼히 허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준기록하고, 변화를 거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름추적합니다.

이제잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그 더 이상 막연하게통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점 체형교정이라는 단어에 기대지 마세요! 깜깜교정가의 교정수첩 기록을 통해 내 몸의 구조를 이해하고, 통증의 근본적인 원인을 해결해보세요.

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필라테스 일리 잠실점에서 여러분의 건강한 변화를 응원합니다!